gastar dinero en remedios de curandero para ver como se quitan las varices, si él o ella sabe cómo hacer frente a las varices. Estas simples medidas pueden ayudar:
Evite estar de pie o sentada durante largos períodos. Si su estilo de vida es esencialmente sedentario, asegúrese de flexionar las piernas y tobillos frecuentemente - levantarse y caminar.
Al final del día, eleve las piernas por lo menos 12 pulgadas por encima del nivel del corazón para aliviar la hinchazón.
Haga ejercicio con regularidad. Caminar, andar en bicicleta o nadar ayudará a disminuir la presión en las venas y aliviar su malestar.
